Air frais! Ces trois lieux ne doivent pas être "gelés en automne"
Oct 13, 2021
"L'automne gèle au printemps et toutes les maladies survivront." Cependant, "l'automne gèle" ne signifie pas qu'ils ne gardent pas du tout au chaud. Les experts ont rappelé que les trois parties du cou, de la taille, des reins et de la cheville devaient être une "protection clé" pour rester au chaud. Parce que ces trois parties se trouvent sur le canal principal de transport du Yang Qi du corps, et qu'il y a moins de muscles et des vaisseaux sanguins abondants, ce sont les principaux points d'appui physiologiques. Une fois froid, il provoquera des maladies dans les parties connexes. Réchauffer le cou : le froid aggrave l'arthrose cervicale Il n'y a pas quelques personnes dans le bureau qui souffrent d'arthrose cervicale. Ils gardent la tête baissée ou travaillent dans une posture fixe pendant longtemps, de sorte que la colonne cervicale est dans une position fléchie ou certaines positions spécifiques pendant longtemps. Le cou lui-même est très délicat, associé à la fondation d'une tension chronique. Par conséquent, une fois pris dans le froid, il peut provoquer une contraction des vaisseaux sanguins, des spasmes des muscles du cou et un œdème nerveux, induire une spondylose cervicale ou aggraver la spondylose cervicale initiale. Gardez les "conseils" au chaud - une écharpe sur une courtepointe. Le moyen le plus simple de réchauffer votre cou est de porter un foulard ou un col roulé, etc., pour protéger votre cou de l'exposition afin d'empêcher le froid d'envahir. De plus, vous pouvez également faire l'action d'élargir la poitrine en soulevant la tête en étirant les muscles et les os, c'est-à-dire en croisant les mains et en la mettant derrière le cou, tout en élargissant la poitrine, en inclinant la tête en arrière et en poussant le bras en avant, de sorte que le cou et les bras forment une tendance "résistance". , Ainsi, vous pouvez exercer les muscles de la tête et du cou. Taille chaude : amour inné d'avoir chaud et peur du froid La taille est le "top leader" d'une personne. La médecine traditionnelle chinoise considère que la taille est le siège du rein. Le rein est le fondement inné du corps humain. L'incidence relativement élevée de lombalgies froides et humides chez les personnes âgées est principalement causée par le vent et l'attaque du froid sur la taille, qui sera aggravée les jours nuageux et pluvieux. Pour les femmes, parce qu'elles se trouvent dans la zone veinée, la stagnation du Qi et la stase sanguine causées par le froid dans la taille affecteront les fonctions du système reproducteur telles que les ovaires, il est donc nécessaire de faire plus attention à garder la taille au chaud. . Gardez les "conseils" au chaud - frottez-vous les mains et massez les points Shenshu. En plus de porter un protège-taille pour rester au chaud, vous pouvez également utiliser un massage manuel pour soulager l'inconfort causé par le froid. Croisez vos mains et frottez-les rapidement. Une fois les paumes réchauffées, couvrez-les directement sur le poi...
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